كيف نعتني بالشعر العادي

درة البغدادي

وردتنا العديد من الأسئلة حول كيفية الاعتناء بالشعر العادي، ولكل قارائتنا العزيزات ومن يرغبن في معرفة المزيد عن الأسلوب الأمثل في التعامل مع الشعر خاصة الشعر العادي نقدم لكن مجموعة من النصائح التي نرجو أن تكون مفيدة :

يظن البعض أن الشعر العادي لا يحتاج إلى عناية ويطمئنون إلى كون شعرهم من النوع العادي الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون، والذي لا يعاني من المشكلات التي يعانيها الشعر الدهني أو الجاف ..

صحيح أن صاحبة الشعر العادي تعد محظوظة لأنها لا تشكو من مشكلات الأنواع الأخرى، إلا أن هذا لا يعني إهمال الشعر وعدم الاهتمام به استناداً لطبيعته فقد يؤدي سوء تعاملنا مع شعرنا إلى تغيير نوعيته فيفقد الخاصية التي تميزه ؟

و الشعر العادي يحتاج لعناية مستمرة لأنه يمكن أن يتحول بالمعاملة السيئة والأسلوب الرديء إلى شعر جاف أو شعر مائل للسقوط.

وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية هو:

1- عدم الإفراط في غسله حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف.. إذ يكفي غسله مره كل 3 أيام مع استعمال البلسم على أطرافه

2- ضرورة اختيار الشامبو مناسب ( شامبو طبيعي أو من الأعشاب )..

3- استعمال البلسم بانتظام للأطراف على وجه الخصوص لحمايتها من التقصف خاصة في حالة الشعر الطويل.

4- غسل الشعر جيداً للتخلص من كل آثار الشامبو وكريم التكييف أمر هام جداً، لأن هذه البقايا ستفقد شعرك لمعته وحيويته

5- تجنب تعريض الشعر للحرارة خاصة أثناء استخدام مجفف الشعر، فالحرارة من أكبر المتاعب التي تواجه الشعر ويوجد الآن في الأسواق بعض المنتجات التي تخفف آثار الحرارة على الشعر، هذه المنتجات تخفف من الآثار الضارة التي تحدثها الحرارة في الشعيرات فتؤدي إلى تقصفها أو تهدلها فيما بعد.

6- تهذيب أطراف الشعر باستمرار.

7- عدم تعريضه لفترة طويلة لحرارة الشمس، خاصة وأننا حالياً في فصل الصيف.

8- يحتاج الشعر العادي من وقت لآخر لاستعمال المستحضرات المغذية والمرطبة وغيرها من وسائل العناية بالشعر وهي تفيد جدآ لما لها من تأثير على تقوية الشعر ، فتدليك فروة الرأس يساعد على زيادة وصول الدم إلى بصيلات الشعر مما يزيد من حيويته ومقاومته للسقوط.

9- اجتناب مبتكرات التجميل الصناعية مثل استخدام صبغات الشعر الكيماوية.. وكثرة كي الشعر أو شدّه على الرولو الساخن.. أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر..

10- يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس ، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.

11-الاهتمام بتغذية الشعر ويعتقد الكثيرون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته. لذلك يجب الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ، وفي مقدمتها هذه الاُنواع:

- فيتامين « أ » ( وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ).

- ومعدن الحديد ( يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر )

- عنصر البروتين( وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا).