علاجات منزلية تمنع ظهور حب الشباب

أسهل طريقة للتخلص من حب الشباب هي التأكد من عدم ظهوره في المقام الأول، إليك بعض العلاجات المنزلية للحفاظ على بشرتك صحيةً:

- اغسلي بشرتك على نحو ملائم: اغسلي بشرتك مرة واحدة فقط أو مرتين في اليوم. واستخدمي لبشرة الوجه الرقيقة صابوناً أو منظفاً غير صابوني مكتوب على ملصقه "لطيف" أو "للبشرة الحساسة".

- قومي بتدليك بشرتك برفق مستخدمة رؤوس أصابعك وماءً دافئاً دون استخدام قماشة الغسل. و إذا كانت بشرتك دهنية فجربي استخدام الصابون الذي يحتوي على بيروكسيد البنزويل لخصائصه المُجفِفة.

- احترسي من المنتجات الدهنية. و ينطبق ذلك على المراهم العطرية الزيتية التي تضعينها على شعرك ، و المرطبات الدهنية غليظة القوام ، و حتى المنظفات الدهنية كتلك التي تسمى بـ (كولد كريم).

- تخلي عن منتجات تجميل الوجهِ. قد يكون ضرر منتجات تجميل الوجه أكثر من نفعها، خصوصاً تلك التي تقدمها خبيرات التجميل المتحمسات أكثر من اللازم و اللاتي لم يتلقين تعليماً عن كيفية التعامل مع تلك الأنواع من البشرة التي تكون عرضة للإصابة بحبِّ الشباب.

- استخدمي مستحضرات التجميل ذات الأساس المائي: تفحصي الملصق لتعرفي ما إذا كان المستحضر ذا أساس مائي أو زيتي. و إن لم يتضح لك الأمر من الملصق فاتبعي هذه الإرشادات: إذا انفصل المستحضر إلى ماء و بودرة بعد تركه فترة من الزمن بلا حراك فهذا يعني أنه ذو أساس مائي أما إذا بقي متجانساً فإنه يحتوي على زيت. و الأفضل من ذلك استخدام بودرة أحمر الخدود و البودرة السائبة (الحرة) عوضاً عن السائلة. و لا بأس بأن تكون مستحضرات تجميل العين و أحمر الشفاه سائلة لأنك لا تصابين عموماً بحب الشباب في هذه المناطق.

- لا تسندي ذقنك على يديك . حاولي عدم لمس وجهك فهذا قد يلحق ضرراً بحب الشباب تماماً كما يفعل الثقب بالبثور. ويُمكنُ أَنْ يكون لعصابات امتصاص العرق الضيّقة و أربطة الذقن مِنْ قُبَّعَاتِ البيسبول و الأجهزة الرياضية نفس التأثيرِ.

- احجبي أشعة الشمس. إن التعرض لكميات كبيرة من أشعة الشمس من شأنه أن يتسبب في الإصابة بسرطان الجلد و شيخوخة الجلد المبكرة . قومي بحماية بشرتك دون التسبب في ظهور حب الشباب عن طريق استخدام واقي شمس خالي من الدهون و يحتوي على عامل الحماية من الشمس(إس بي إف) بمعدل 15 و أكثر ، و للأسف فإن الكثير من واقيات الشمس التي تكون ضد الماء قد تسد الغدد الزيتية أكثر مما ينبغي لدرجة لا تسمح باستخدامها على الوجه، لذا إن كنت ستعرقين بشدة أو كنت تنوين السباحة فعليك لزوم الأنواع الخالية من الدهون لكن كوني يقظة عند إعادة وضعها على بشرتك أكثر من مرة (اتبعي التوصيات الموجودة على الملصق).



- لا تقلقي بشأن النظام الغذائي. لم يثبت مطلقاً بأن للشوكولاته و الأطعمة الدهنية (الدسمة) و المكسرات و أنواع الأطعمة الأخرى أية علاقة بظهور حب الشباب عند المراهقين . و بالطبع إذا لاحظت ارتباط بين نوع ما من الطعام و تهيج وجهك فيمكنك محاولة تجنب ذلك النوع من الطعام

- احترسي من اليود. هذه النصيحة ما زالت محل خلاف لكن يعتقد بعض الأطباء بأنه يمكن لمستويات اليود العالية الموجودة في بعض أنواع الفيتامينات المتعددة و الموجودة في ملح اليود أن تثير حب الشباب.

المصدر:هيلث ستف وركس